網路代購服務 違法賣禁藥恐判刑

〔自由時報記者吳昇儒／基隆報導〕基隆一名李姓女子在臉書成立粉絲團，代購日本「EVEA止痛藥」等成藥，被依違反藥事法送辦。李女事後坦承犯行，檢察官給予緩起訴處分。

廿八歲的李女在臉書粉絲團留言：「日本有非常多好用的藥妝，但台灣還沒進口，真的非常可惜，所以想幫忙需要日本藥妝的各位作代買唷！商品保證純日貨：D…」等語，要幫民眾做代購的服務。

經檢察官調查發現，李女明知代購的「EVEA止痛藥」、「曼秀雷敦金色加強版AD20」、「新LULU感冒錠」等藥品，並未經行政院衛生署核准許可販賣，竟在網路上公開陳列販售。她還向代購者說明藥效及用途，如「曼秀雷敦金色加強版AD20是藍色的加強版，多了廿％的尿素成分…增加保濕效果」等語，已觸犯藥事法第八十三條。

李女被查獲時，坦承犯行，深具悔意，加上並無前科，犯罪行為尚屬輕微，檢察官給予緩刑一年處分，另裁罰五萬元支付給指定的公益、地方自治團體。

代購未經許可藥品 可處7年以下徒刑

記者上網搜尋，仍有多人在臉書和部落格上，公開陳列相同的日本禁藥，也有許多賣家與李女相同，附上藥品說明，甚至還有人直接在YAHOO拍賣上明目張膽販售「EVEA止痛藥」。

基隆市地檢署主任檢察官周啟勇表示，代購未經許可的藥品，違反藥事法八十三條，將處七年以下有期徒刑，得併科五百萬元以下罰金，呼籲民眾不要以身試法。

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孕婦防腳抽筋 補鈣增加日晒

不少孕婦在懷孕中後期，晚上睡覺時特別容易腳抽筋，醫師表示，這種抽筋與姿勢或寶寶的體重無關，在於寶寶骨頭快速發育後，使得孕婦的鈣質大量流失，導致體內鈣磷不平衡所致，呼籲孕婦應該及早補充足量鈣質，而且要適量增加日曬，讓皮下有維生素D，才能幫助鈣質沉積在骨頭內。

/>▲ 寶寶骨頭快速發育後，使得孕婦的鈣質大量流失，導致體內鈣磷不平衡，使得孕婦容易腳抽筋。

國泰醫院婦產科生殖醫學中心主任賴宗炫表示，胎兒骨頭發育大約從孕期第12周開始，第14周時骨架慢慢長起來，到了中期之後則會快速成長，若孕婦飲食攝取的鈣質，不足以提供胎兒的需求，就會轉而吸收媽媽骨頭的鈣質，使得孕婦體內鈣磷不平衡，腿部肌肉產生痛性收縮、也就是抽筋。

腳抽筋雖然不是一種病，但會讓孕婦睡覺不安穩，賴宗炫醫師指出，肇因是缺鈣、因此唯一改善方法就是補充鈣質，一般來說，到了懷孕中期，每天應該攝取800-1000毫克的鈣量才夠。

雖然透過鈣片可方便計算攝取量，不過賴宗炫醫師建議，孕婦仍應盡量從飲食攝取，比如每天喝500西西的牛奶，或是吃大骨湯、小魚乾等，另外除了孕婦維他命之外，多補充1顆約300毫克的鈣片即可，而不要吃一堆保健食品。

這是因為缺鈣雖然會抽筋，但鈣補充過量，也就是每天超過1000毫克，長期下來可能導致腎結石或是組織鈣化，反而有害健康。

賴宗炫醫師建議，孕婦可從過了懷孕3個月、也就是不再孕吐之後，開始加強鈣質補充，以預防腳抽筋發生。除了補鈣，平時也應適度接受陽光照射，讓皮下有維生素D，才能幫助鈣質沉積在骨頭內，因此若非需要安胎，懷孕期間多到戶外散散步、曬曬太陽，益處多多。

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健康體能 要運動、要健康、不要受傷

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著文明的進步和生活水準的提昇，人類身體活動的機會減少，使肥胖日漸增加。從健康的觀點，肥胖是威脅生命的高危險因子，與心臟病、高血壓、膽囊疾病、糖尿病、肺活量減少、高脂血症及骨骼關節的疾病都有很密切的相關。因此，要保持健康體位，除了需要均衡飲食外，更需要加強運動，藉以燃燒脂肪消耗身體過剩熱量。

缺乏運動者與經常運動者比較,罹患冠狀動脈心臟病的機會增加1.5至2.4倍，發生糖尿病的機會增加2至4倍，得到大腸癌的機會則增加2至5倍，據估計如果全民均從事適當運動，人口中因上述疾病而死亡的人可以減少三分之一。

而所謂的「健康體能」是指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能，而使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。在運動的同時，應避免運動傷害的發生，提醒大家以下三點注意事項：（1）運動前先做暖身運動並續做伸展運動5至10分鐘；（2）運動後應續做緩和運動10至15分鐘,整個運動才算結束；（3）運動時應使用適當裝備及護具。此外，運動時應注意是否有運動過勞現象，運動時身體感覺不適,應立即休息並停止運動，若不慎發生急性運動傷害時，請遵循休息、冰敷、壓迫、抬高的四大緊急處理原則。

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阿里山將設吸菸區 違者取締

〔自由時報記者吳世聰、林宜樟、洪美秀、魏怡嘉／綜合報導〕癮君子注意，將來去阿里山觀光將無法在山林裡吞雲吐霧了！

芬多精沒吸到 二手菸不少

中國客吸菸比例高，中國旅行團必到的阿里山景點，不斷有民眾反映中國遊客在非吸菸區場所抽菸，影響空氣品質，大家想在山上呼吸芬多精，卻吸進滿肚子的二手菸。

嘉義林管處因此向衛生局建議，希望將阿里山森林遊樂區公告為禁菸場所，但衛生局考量執行取締有困難，不敢貿然公告。

二個月內劃設完成 落實取締

最近衛生署確認阿里山森林遊樂區符合戶外公共休閒場所禁菸的規定，嘉義林管處長廖一光說，阿里山遊樂區將在二個月內劃設吸菸區，屆時就可落實園區禁菸取締。

菸害防制法 被怨只懲罰台灣人

全國各縣市衛生局長會議昨天在清華大學舉行，嘉義縣衛生局書面提案建請衛生署制定外國人及旅客違反菸害防制法的相關裁罰處理方案，質疑外國旅客違法後離境，即使收到裁罰書，政府也收不到罰款，菸害防制法只懲罰台灣人，不罰外國人。

日前國健局已經正式函文指阿里山森林遊樂區符合戶外公共休閒場所禁菸的規定，待遊樂區內設立吸菸區後，就會落實執行取締。

嘉義林管處長廖一光說，阿里山森林遊樂區在二個月內可設立完成吸菸區，屆時就可落實園區禁菸取締。而嘉義林管處位於嘉市的檜意森活村園區，已在二月二十二日公告將該園區列入全面禁菸區域。

台灣菸害防制法九十八年一月十一日上路，依菸害防制法規定，高中以下學校、醫院及大眾運輸工具室內外，以及三人以上工作場所室內全面禁菸；旅館、餐飲店及商場除了吸菸室，也都不能吸菸；民眾如果在法定禁菸場所違法吸菸遭取締或檢舉，可能被處二千至五萬元不等的罰款。

菸害防制法一體適用於規範國民與外國人，但國健局副局長孔憲蘭坦承，事實上，不只菸害防制法，所有外國人在台灣都要遵守台灣的法律，但對外國人進行行政罰鍰時，都會遇到其可能在短期內離境的困境，其中涉及行政執行法、行政程序法及行政罰則等法規，須由法務部統一訂定相關規定。

取締罰鍰 就怕人早跑了

國健局目前僅能建議各縣市衛生局在重要景點區，若有人檢舉或發現有外國遊客在室內、飯店旅館房間內抽菸時，可當場逕行提供裁罰書及處分書，且可告知旅客必須在離境前繳清罰款，未來也不排除與移民署合作，在旅客出境時，核對有無應繳罰款未繳即出境的橫向聯繫制度。

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